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Homens temem perder a ereção na hora H

Homens não sabem lidar com o problema

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Os homens estão cada vez mais preocupados com sua performance sexual. Não é para menos. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), a disfunção erétil afeta 15 milhões de brasileiros. E o cenário futuro não é nada promissor. O problema poderá afetar 322 milhões de homens no mundo, até 2025.

Por isso, cuidados com a alimentação e o coração, além da saúde mental e afetiva, são cruciais para manter uma boa saúde sexual, asseguram os especialistas.

Uma pesquisa da Sociedade Brasileira de Urologia, em parceria com a Bayer, constatou que 42% dos homens brasileiros têm medo da disfunção erétil.

 

Homens estão adotando hábitos conscientes

Preocupações com o estilo de vida, saúde e até mesmo a aparência não são uma característica exclusiva das mulheres. Felizmente, os homens, pouco a pouco, estão adotando hábitos mais conscientes. Eles querem preservar e melhorar aquilo que consideram importante: seu desempenho sexual.

O distúrbio se dá pela dificuldade de ter ereção e mantê-la por tempo suficiente. Afinal, essa é a premissa básica para que haja uma relação sexual completa e satisfatória. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), a disfunção erétil afeta 15 milhões de brasileiros. E mais: até 2025, poderão ser afetados até 322 milhões de homens no mundo.

 

Uma boa alimentação pode prevenir a disfunção erétil

 Confira as dicas

Apesar de ser uma doença, muitos homens desconhecem práticas simples que ajudam a prevenir e tratar suas causas e consequências. Confira alguns aspectos que são cruciais para manter uma vida sexual ativa e satisfatória.

Alimentação

Hábitos alimentares saudáveis são essenciais na prevenção da disfunção erétil. Por esta razão, os homens devem evitar o consumo de alimentos em excesso, principalmente aqueles ricos em sal, açúcar e gordura. A razão é que eles influenciam diretamente na aquisição e controle de doenças como a hipertensão e o diabetes. Essas enfermidades afetam a saúde dos vasos sanguíneos, dificultando, inclusive, o fluxo nas artérias penianas E o resultado é o  enrijecimento do músculo.

 Coração

Assim como o acúmulo de gordura nas artérias do coração comprometem a funcionalidade do órgão, as artérias penianas também podem apresentar placas de gordura em suas paredes. Por isso, pacientes cardíacos com colesterol desregulado estão mais suscetíveis à disfunção erétil.

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“As artérias do pênis são até 20 vezes menores do que as artérias do coração. Isso quer dizer que aquele paciente com aterosclerose, muito provavelmente sofre ou sofrerá com a impotência”, assegura o urologista Eduardo Bertero, chefe do Departamento de Andrologia da Sociedade Brasileira de Urologia.

Mente

Estresse, depressão e ansiedade são fatores que costumam afetar a performance sexual dos homens. E nesta lista também estão os mais jovens, de forma pontual. No entanto, as preocupações com o trabalho, família e até mesmo com seu desempenho podem gerar impotência, tornando os episódios recorrentes.

 

Compartilhar sentimentos e preocupações ajudam no tratamento da disfunção erétil

Afeto

Mais do que ter relações sexuais, os homens devem se preocupar com seus envolvimentos afetivos. Compartilhar sentimentos, pensamentos e preocupações com a outra pessoa pode ajudar no tratamento da disfunção erétil.

“Ser franco e procurar esclarecer o tema ajuda a criar uma rede de confiança e suporte. Tal atitude contribui para que o paciente se sinta menos pressionado e ansioso em relação à performance sexual. Por isso, o diálogo é um fator essencial nesse processo”, ressalta o especialista.

Homens, ao primeiro sinal, consultem o urologista!

É muito importante que, ao notar o aumento dos episódios de impotência, o homem procure um urologista. A doença deve ser diagnosticada de forma precoce e suas causas avaliadas para que o tratamento mais adequado seja adotado. Quando a disfunção é ocasionada pelo estresse, depressão e ansiedade, o tratamento deve ser feito em conjunto com um psicólogo.

Já nas situações em que os indicadores são de ordem fisiológica, há opções como a vardenafila HCI (Levitra® ODT), terapia via oral e que pode ser ingerida momentos antes da relação sexual. Seu efeito começa após 15 minutos da ingestão e se prolonga por até oito horas.

Cuidado com automedicação!

“É importante que o paciente não faça uso da automedicação. Porque o uso de medicamentos sem indicação médica pode trazer malefícios, como o agravamento de doenças cardíacas”, reforça Bertero.

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